Psychologische Online-Beratung & Therapie

Online-Praxis

für Psychologie

Mag. Angelika Spies

Psychologische Online-Beratung & Therapie hilft mit Herausforderungen, Belastungen und Erkrankungen umzugehen und verbessert dadurch nachhaltig die Lebensqualität.

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Kostenloses Erstgespräch

Im kostenlosen Erstgespräch können wir uns kennenlernen und deine Anliegen, Wünsche und Ziele thematisieren. Mögliche Auslöser für den Wunsch nach einer psychologischen Beratung & Therapie können sein:

Depression
Angst & Panikattacken
Akute Belastungen
Schlafstörungen
Gedankenkreisen
Entscheidungsprobleme
Wiederkehrende Konflikte
Stress & Überforderung
Psychische Erkrankungen
Körperliche Erkrankungen
Erkrankte Angehörige
Sinnsuche

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Arbeitsweise & Methoden

Durch psychologische Beratung & Therapie entwickelst du ein tieferes Verständnis für dich und lernst deinen Denk- & Handlungsspielraum zu erweitern. Folgende Methoden können exemplarisch zur Anwendung kommen:

Ressourcenaktivierung
Symptommanagement
Stressmanagement
Selbstwertstärkung
Abgrenzungsstrategien
Emotionsregulation
Kognitive Umstrukturierung
Reflexive Fragetechniken
Atem- & Entspannungsübungen
Achtsamkeit
Imaginationsverfahren
Neuroresilienz

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Begrüßungs-Video

Klient:innen-Feedback

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