Schaffe Raum für Altruismus! Wie Selbstlosigkeit und Rücksichtnahme auf andere unser Leben zum Positiven verändern können.

Altruismus bedeutet Selbstlosigkeit oder durch Rücksichtnahme auf andere gekennzeichnete Denk- und Verhaltensweisen. Sich im Alltag altruistisch zu verhalten kann nach sich ziehen, dass wir zum Vorteil anderer handeln und dabei Nachteile für uns selbst in Kauf nehmen. 

Ein Beispiel: jemand drängelt sich an der Supermarktkasse vor uns. Unsere spontane Reaktion wäre vermutlich Ärger sowie das Empfinden eines Mangels, da wir nun selbst länger in der Schlange stehen müssen als ohne den Vordrängler und somit wertvolle Zeit unseres Tages verlieren. 

Doch was, wenn wir uns bewusst machen, dass wir genug Zeit zur Verfügung haben? Dass für uns gesorgt ist und wir mit gutem Gewissen diesem Menschen, der es offensichtlich sehr eilig hat, den Vortritt lassen können? 

Und wie würde sich unser Denken und Verhalten verändern, wenn wir dies auf mehrere Lebensbereiche ausdehnen würden und beginnen würden zu teilen? Unsere Zeit, unser Geld, unseren Raum, unseren Besitz. Ohne dabei Mangel zu erleben; da wir im Vertrauen sein dürfen, dass für uns gesorgt ist.

Schaffe Raum für Altruismus! Altruismus kann sich in vielen Facetten zeigen. Sei es ein Zuspätkommen zum Arbeitsplatz in Kauf zu nehmen, um einer älteren Person über die Straße zu helfen; der Nachbarin mit Gipsbein anzubieten, zweimal die Woche für sie einkaufen zu gehen; oder sich bei gemeinnützigen Hilfsprojekten wie den „roten Nasen“ zu engagieren, um Menschen im Krankenhaus ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.

Der Effekt altruistischer Handlungen offenbart sich rasch – wir werden beschenkt durch die Freude und Dankbarkeit derjenigen Personen, denen wir mit Altruismus begegnen. Der Gedanke, etwas Hilfreiches für andere getan zu haben, stärkt unser positives Selbstbild und somit auch unseren Selbstwert. Außerdem können wir das Vertrauen entwickeln, dass auch uns mit Altruismus begegnet werden wird, wenn wir dies eines Tages dringend brauchen.

Kannst du dir vorstellen deinem Leben Raum für Altruismus zu geben? Hast du bereits Ideen, die du umsetzen möchtest? Welche Fähigkeiten und Denkmuster könnten dich dabei unterstützen?

Lass uns im kostenlosen Erstgespräch darüber reden!

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